1、主料：西兰花适量。
2、辅料：蒜适量。
3、调料：茶油适量、盐适量、酱油适量。
4、西兰花掰小朵加盐浸泡一会，洗净沥干水分。
5、锅中入水煮沸，放入西兰花汆烫一下。
6、西兰花捞出备用。
7、大蒜切碎备用。
8、马克西姆不粘锅预热，加一点茶油。
9、放入蒜末炒出香味。
10、加入西兰花翻炒一下。
11、淋入少许酱油拌匀。
12、出锅加盐调味即可。
花甲粉丝煲的做法（花甲粉丝煲的做法 正宗）
1、用料：花甲260克、粉丝40克、金针菇50克、小米辣1～2个、独蒜1个、麻辣香锅调料40克。 2、粉丝用热水浸泡半小时。 3、花甲入沸水锅中焯下。 4、砂锅里面铺上金针菇。 5、放上粉丝和花甲。 6、放入切(0)人阅读时间：2024-01-26
豉汁蒸鱼头的做法（豉汁蒸鱼头的做法窍门）
1、主料：鳙鱼(头)适量。 2、辅料：姜适量、蒜适量、豆豉适量、小葱适量、江米酒适量、蒸鱼豉油适量。 3、鱼头去鳞，清洗干净。剖开两半，去腮，刮去黑膜，斩成几件。 4、豆豉宜选松软的黑豆豉，洗净稍剁碎，准备好蒜蓉、(0)人阅读时间：2024-01-26
清炖鸽子的做法 清炖鸽子的做法与配料
1、食材：鸽子300克、猪肉少许、食盐1汤匙、党参15克、北芪15克、红枣5粒、蜜枣5粒、桂圆肉8粒、枸杞5克、水适量。 2、鸽子宰杀干净后在热水中焯烫一下。 3、准备药材：党参、北芪、桂圆肉、枸杞。 4、准备红枣(0)人阅读时间：2024-01-26
酱焖鸡的做法 酱焖鸡的做法教学
1、食材：土鸡1只，红尖椒1个，绿尖椒1个，豆瓣酱2汤匙（约30克），老抽1汤匙（约15ml），白糖5克，清水约300ml，葱1/2根，姜2片，料酒1汤匙（约15ml）。 2、整鸡斩大块，放入冷水中，水沸后撇去浮沫，盛(0)人阅读时间：2024-01-26茶油炒西兰花的做法（茶油炒西兰花的做法窍门）
1、主料：西兰花适量。 2、辅料：蒜适量。 3、调料：茶油适量、盐适量、酱油适量。 4、西兰花掰小朵加盐浸泡一会，洗净沥干水分。 5、锅中入水煮沸，放入西兰花汆烫一下。 6、西兰花捞出备用。 7、大蒜切碎备用..2024-01-26花甲粉丝煲的做法（花甲粉丝煲的做法 正宗）
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