1、准备材料：牛奶一袋、燕麦片适量。
2、制作步骤：准备好材料。四勺燕麦片，喜欢吃可以多加点，个人喜好。水的量也是这么一碗。
3、水开以后放燕麦片，边放边搅拌，易溢锅要小心。煮两分钟就行。
4、煮得合适了，加一包牛奶，这基本是两个人的量，牛奶不要煮太久，热了就行。
5、好了，很简单营养的早餐，搭配面包什么都好，喜欢甜的也可以适量加糖，还可以加个蛋搅散，火腿，香菇，总之喜欢吃的都可以加。甜咸总相宜。
橄榄白萝卜汤（橄榄白萝卜汤脾胃不好）
1、原料：白萝卜100克，橄榄5克，精盐、味精各适量。 2、橄榄、白萝卜分别洗净，切碎。 3、锅置火上，加入清水，放入橄榄、白萝卜，大火煮开，改小火煮熟，加精盐、味精调味，装入碗中即可。4、橄榄白萝卜汤的功效与作用：(0)人阅读时间：2023-03-13
红烧鱼头怎么做好吃又简单 鱼头的做法大全家常菜
1、材料：鱼头 1个(胖头鱼头、草鱼头都可以)、植物油2汤匙、食盐1茶匙、葱2段、姜2片、花椒 10粒、干辣椒3个、蒜5瓣、料酒1汤匙、生抽1汤匙、白糖2茶匙、醋1汤匙、蚝油1汤匙、生粉2勺，水适量。2、将鱼头清洗干净，(0)人阅读时间：2023-03-13
紫薯冷藏还是常温（紫薯冷藏还是常温好）
1、紫薯冷藏还是常温都是可以的。紫薯放在冰箱的冷藏层中，可以保存好几天，存放之前，需要将紫薯清洗干净，吸干表面的水分，装入保鲜袋装中，这样存放效果会更好。2、如果只是少量的紫薯，可以煮熟后再存放，将煮熟的紫薯切成小块，装(0)人阅读时间：2023-03-13
炒饭怎么做才一粒粒的（炒饭怎么做才一粒粒的好吃）
1、最好用东北粳米——原因是追求弹韧的口感，能炒散但是米粒紧实完整，而且东北米可以把水锁在米粒里，外干内弹。2、把晾凉的米饭放入容器中，加冷水没过米饭，用手搓捏使每一粒米饭都分开。倒尽清水(用筛网也可以，尽量去除多余的清(0)人阅读时间：2023-03-13橄榄白萝卜汤（橄榄白萝卜汤脾胃不好）
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