1、面粉100g，鸡蛋1个，青菜末少量，油适量，盐适量。
2、青菜少量切碎，鸡蛋打散。
3、面粉适量放大碗里,水龙头开小,慢慢接水,边用筷子搅拌,水稍多,打入鸡蛋搅拌均匀,将青菜末放入后调味静置片刻。
4、锅内无水，少许油，舀2勺糊放入锅中，摊平，待面部稍变透明后可晃动锅内面饼。
5、翻另一页慢火煎两面煎至金黄即可出锅食用。
哪些食物有助于减肥（哪些食物有助于减肥刮油）
1、黄瓜：黄瓜含有丰富的维生素C、维生素B族及微量矿物质，营养成分丰富但是含糖量低，是减肥的好食材。另外黄瓜皮也含丰富的营养，生吃不但能吸收营养更好，而且有助于肠道运动，减少便秘。2、西红柿：西红柿营养丰富，含在大量的维(0)人阅读时间：2024-05-20
白菜粉丝丸子的做法家常窍门
1、肉馅，鸡蛋，姜粉，蒜粉，料酒，盐，糖，生抽，淀粉，香油，白胡椒面，白菜，粉丝。2、肉馅解冻后放适合个人口味的姜粉、蒜粉，也可以换成姜末蒜末，加少许料酒、生抽，顺时针搅拌。3、加入打散的鸡蛋、淀粉继续瞬时间搅拌直到肉馅(0)人阅读时间：2024-05-20
什锦焖饭的家常做法窍门 什锦饭怎么做好吃窍门
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适合孕妇喝的鸡汤炖法 适合孕妇喝的鸡汤炖法大全
1、准备好炖鸡汤的材料：主料，鸡块;辅料，枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉；酌料，姜片、小葱、料酒。2、将1准备的主料，也即是鸡块放进加了适量清水的锅中，调大火将水煮开之后捞出鸡肉清洗干净。4、最后加上调料就可以大功告成，(0)人阅读时间：2024-05-20青菜饼的做法窍门 青菜饼的做法窍门视频
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