吃什么润肺（吃什么润肺养肺最好）

到了春季的时候，在对肺部的保养是很关键的，很多人每天都会有咳嗽现象，这样对肺影响是很大的，所以要选择一些东西进行润肺，这样对肺部的保护才会有很好的效果，那吃什么润肺呢，在这个问题上，也是很多人不清楚的，生活中有很多食物都是可以进行润肺的，我们在选择的时候，也是可以放心进行，吃什么润肺呢?

梨是润肺很好之选，而且这样的水果，含有的维生素较多，对人体健康也是没有任何危害，因此对吃什么润肺呢，就是可以选择它，使得吃的时候可以放心进行。

吃什么润肺：

1. 梨

有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2. 葡萄

具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

3. 石榴

有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

4. 柑桔

有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

5. 甘蔗

蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

6. 柿子

有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

7. 百合

润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。

通过以上介绍，对吃什么润肺呢，都是有着很好的了解，因此对吃什么润肺也是有着很好认识，因此对这些食物选择的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是，这些食物吃的时候，不能混合选择，单一的吃效果会更好。