蛋黄果的功效与作用（蛋黄果的功效与作用及食用方法）

蛋黄果可能有些人没有吃过，也没有听说过，它是一种热带的水果，味道非常特别，和蛋黄非常相似，那么蛋黄果的功效与作用是什么？

蛋黄果的功效与作用有哪些

蛋黄果有润肠通便的作用，非常适合患有便秘的人群食用，如果经常便秘，可以适当的食用蛋黄果，这样可以起到改善的作用，而且蛋黄果里面含有很多膳食纤维，这种物质可以让人的饱腹感增加，起到减肥瘦身的功效。

蛋黄果也有清理肠道的作用，蛋黄果含有丰富的粗纤维，这种纤维素不容易被人体消化，可以吸收人体内的毒素，把毒素全部排出体外；蛋黄果美容养颜的效果也不错，要知道蛋黄果里面含有很多维生素，特别是维生素C，这种维生素可以起到抗氧化的作用，同时还可以把人体的自由基清除。

蛋黄果食用禁忌有哪些

蛋黄果的营养价值很高，但我们在食用蛋黄果的时候，也有一些注意事项，湿热的体质、淤血体质的人就不要食用蛋黄果了，蛋黄果的果核中有一些有毒物质，所以平时不要吃果核。

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