1、燕麦片粥:
准备五十克左右燕麦片,加沸水240—420亳升,搅拌均匀,加盖焖2分钟即食,每日早晚用。
2、燕麦片牛奶芝麻粥
准备十五克左右芝麻(将芝麻、淘洗干净、炒熟、碾成碎面备用),燕麦片30—60克,精盐适量加入鲜牛奶250—500毫升,搅拌,加盖焖2分钟,早晚服用。
3、果仁燕麦粥
准备燕麦片50克,大米50克,葡萄干30克,核桃仁20克,冰糖适量,把准备好的大米和燕麦片提前用清水淘洗干净,再放到清水中浸泡半小时,随后把它们放到蒸锅中加入洗净以后的葡萄干和核桃仁,再放入冰糖一起煮,煮开以后调小火力慢煮四十分钟,锅中的燕麦粥就能煮好。
水煮苹果的做法 水煮苹果的做法煮多久
1、原料:苹果1个、枸杞适量、冰糖适量。2、将准备好的苹果用刀去皮,洗净然后切成块装备用。3、苹果放入锅中,加入适量的清水和冰糖。4、大火煮开后转小火煮6分钟,然后加入枸杞,再煮6分钟关火。5、全部倒入碗中,即制作完成。(0)人阅读时间:2023-12-24腐竹糖水做法 腐竹糖水做法窍门
1、材料:干腐竹75克、白果75克、薏米38克、鸡蛋2只、冰糖150克、水适量。2、薏米洗干净,隔干水,放在一边备用。3、腐竹浸软,白果去壳,然后用热水浸片刻,撕去衣,去心。4、鸡蛋煮熟去壳。5、煲滚水,将白果、薏米放入(0)人阅读时间:2023-12-24凉拌扇贝肉的做法(凉拌扇贝肉的做法大全家常)
1、食材:扇贝500g,香菜150g,盐少许,味精少许,生抽少许,米醋少许,辣椒油 少许,蒜末少许。2、扇贝刷洗干净,上锅蒸开口,剥出扇贝肉,摘干净备用。3、香菜去根,洗净后,切成段备用。4、盆内放入扇贝肉、香菜、盐、生(0)人阅读时间:2023-12-24香酥鸡块的做法(香酥鸡块的做法大全)
1、材料:鸡胸脯一块儿、洋葱泥儿5克、姜泥儿5克、盐4克、味精少许、黑白胡椒粉各少许、淀粉2勺、植物油2大勺、鸡蛋一只、面包糠、干面粉各适。2、将鸡胸肉剁成泥,加入调料搅打上劲后入冰箱冷藏4小时以上,定型后比较容易操作;(0)人阅读时间:2023-12-24燕麦片粥的做法(牛奶燕麦片粥的做法)
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