见闻百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 健康养生

孕妇吃西兰花禁忌(孕妇吃西兰花禁忌和什么搭配)

时间:2023-03-18人气:作者: 未知

孕妇吃西兰花禁忌(孕妇吃西兰花禁忌和什么搭配)

1、西葫芦:西兰花含有丰富的维生素C,西葫芦中含有维生素C分解酶,两者同吃会影响机体对维生素C吸收,降低西兰花的营养价值。

2、动物肝脏:西兰花含有丰富的膳食纤维,若与猪肝、鸡肝等动物肝脏同吃,会与动物肝脏中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质,进而影响机体的吸收。

3、牛奶:西兰花中含有草酸,若孕妇喝了牛奶后马上吃西兰花,西兰花中的草酸与牛奶中的钙质相遇,会结合成沉淀物草酸钙,影响对钙的吸收。

标签: 孕妇  兰花  禁忌  搭配  

最新文章

相关文章