1、吃苹果是有助于改善睡眠质量的。苹果的营养也比较丰富，对身体的健康很好，但是如果是在睡觉前吃苹果，一般是不太好的。
2、因为吃完苹果马上就睡觉，苹果在胃肠内还没有消化，容易引起食道的反流，对睡眠质量也会有影响，胃肠道内有食物没有消化，从中医的角度来说，就是胃不和则卧不安。
3、在睡觉前，如果一定要吃苹果，最好是睡前1～2个小时左右吃，到睡觉的时候，苹果也消化得差不多了，此时不会对睡眠造成影响。
秋葵相克的食物（秋葵相克的食物有哪些）
1、秋葵是寒凉性的食物，最好不要和小麦，绿豆，鸡蛋，西红柿，黄瓜等寒凉性的食物一起吃，不然会引起脾胃虚寒等。另外秋葵不能和寒凉的肉类一起吃，例如鸭肉，兔肉，鱼，驴肉等，也会引起腹泻，脾胃虚寒等不适反应。2、吃秋葵时也要注(0)人阅读时间：2023-03-18
墨鱼干功效 墨鱼干功效和副作用
1、墨鱼干富有蛋白质，碳酸钙，粘液质等多种矿物质，营养价值很高，能为人体的健康提供营养，增强体质，还有滋阴补血和补气的作用。2、食用墨鱼干能使皮肤更加的紧凑，受到很多女性的喜爱，具有养颜美容的功效。3、墨鱼汁有一定的抑制(0)人阅读时间：2023-03-18
孕妇吃西兰花禁忌（孕妇吃西兰花禁忌和什么搭配）
1、西葫芦：西兰花含有丰富的维生素C，西葫芦中含有维生素C分解酶，两者同吃会影响机体对维生素C吸收，降低西兰花的营养价值。 2、动物肝脏：西兰花含有丰富的膳食纤维，若与猪肝、鸡肝等动物肝脏同吃，会与动物肝脏中的铜、铁、锌(0)人阅读时间：2023-03-18
盐补骨脂的功效与作用 菟丝子的作用和功效
1、阳痿、滑精，常与巴戟天、菟丝子同用。2、阳虚腰痛，可与杜仲、胡桃仁配伍。3、遗尿、尿频，常与覆盆子、益智仁同用。4、脾肾阳虚导致的腹泻、腹胀、畏寒肢冷、五更泻等证，可与肉豆蔻、吴茱萸、五味子配伍。5、肾虚气喘之不耐劳(0)人阅读时间：2023-03-18秋葵相克的食物（秋葵相克的食物有哪些）
1、秋葵是寒凉性的食物，最好不要和小麦，绿豆，鸡蛋，西红柿，黄瓜等寒凉性的食物一起吃，不然会引起脾胃虚寒等。另外秋葵不能和寒凉的肉类一起吃，例如鸭肉，兔肉，鱼，驴肉等，也会引起腹泻，脾胃虚寒等不适反应。2、吃秋葵时也要注..2023-03-18墨鱼干功效 墨鱼干功效和副作用
1、墨鱼干富有蛋白质，碳酸钙，粘液质等多种矿物质，营养价值很高，能为人体的健康提供营养，增强体质，还有滋阴补血和补气的作用。2、食用墨鱼干能使皮肤更加的紧凑，受到很多女性的喜爱，具有养颜美容的功效。3、墨鱼汁有一定的抑制..2023-03-18孕妇吃西兰花禁忌（孕妇吃西兰花禁忌和什么搭配）
1、西葫芦：西兰花含有丰富的维生素C，西葫芦中含有维生素C分解酶，两者同吃会影响机体对维生素C吸收，降低西兰花的营养价值。 2、动物肝脏：西兰花含有丰富的膳食纤维，若与猪肝、鸡肝等动物肝脏同吃，会与动物肝脏中的铜、铁、锌..2023-03-18盐补骨脂的功效与作用 菟丝子的作用和功效
1、阳痿、滑精，常与巴戟天、菟丝子同用。2、阳虚腰痛，可与杜仲、胡桃仁配伍。3、遗尿、尿频，常与覆盆子、益智仁同用。4、脾肾阳虚导致的腹泻、腹胀、畏寒肢冷、五更泻等证，可与肉豆蔻、吴茱萸、五味子配伍。5、肾虚气喘之不耐劳..2023-03-18
