见闻百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 星座解梦

蓝莓的功效与作用 蓝莓的功效与作用一天吃多少

时间:2023-08-18人气:作者: 未知

蓝莓的功效与作用 蓝莓的功效与作用一天吃多少

文章目录:

1、蓝莓的功效与作用 哪些人不适合吃

2、大雪适合喝哪些汤好 功效和作用是什么

3、小寒适合吃哪些水果 功效作用是什么

4、立冬适合喝什么茶 功效作用有哪些

5、护眼适合喝什么茶 功效和作用

6、猜你喜欢:

1、蓝莓的功效与作用 哪些人不适合吃

蓝莓色泽美丽,赏心悦目,除了好看之外它的营养价值也十分的高。它是人类五大健康食品之一,有着浆果之王的美称。那么你们知道它有哪些功效与作用吗?本期的健康饮食文化,为你解析。

蓝莓的功效与作用

1、保护视力

研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。

2、防治便秘

1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。

3、增强免疫力

研究发现,

2、大雪适合喝哪些汤好 功效和作用是什么

大雪的时候已经是进入冬天,天气是比较寒冷,而寒冷的时候,人们会选择一些补气,保暖的食物来养生,那么大雪适合喝哪些汤好呢?有哪些功效和作用呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!

大雪适合喝哪些汤好

山药枸杞鸡汤

材料:怀山药30克,枸杞子15克,母鸡半只(约500克),生姜3片,精盐适量。

做法:母鸡洗净切块,与怀山药、枸杞子、生姜一同放入沙锅,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火熬煮1.5~2小时,调入精盐即成。

功效:有

3、小寒适合吃哪些水果 功效作用是什么

小寒天气寒冷,但不可少的就是水果蔬菜了,因为水果中所含的维生素是人体所需物质,那么小寒适合吃哪些水果呢?功效作用是什么呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧!

小寒适合吃哪些水果

此时令,水果中以食梨为佳。梨,医书记载性寒,味甘,微酸,入肺胃心肝经。主治热嗽,止渴,治客热中风不语,止心烦、气喘。能够调肺凉心,消痰降火,解疮毒。梨对止咳有奇效,非常适合冬季吃。但脾胃虚弱者不宜多食。

甘蔗

甘蔗能补血润燥,不但

4、立冬适合喝什么茶 功效作用有哪些

茶是中国流传已久的一种饮品,古时的古人会喝着茶,看着风景,做一些诗词,那么在立冬有哪些适合喝的茶呢?这些茶又有哪些功效和作用呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!

立冬适合喝什么茶

桂花茶

中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了

5、护眼适合喝什么茶 功效和作用

我们每天用眼时间都比较长,从而导致眼睛用眼过度,有不舒服的情况,除了闭眼休息之外,还可以通过一些食疗的方式,来缓解眼部的不适,那么护眼喝适合喝什么茶呢?功效和作用是什么呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!

护眼适合喝什么茶(以下内容整理自网络,仅供参考,身体如有不适,请及时就医)

决明茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。

枸杞茶

6、猜你喜欢: