1、荷叶粥,到了炎热的夏季,想要吃点清热解暑的食物,荷叶粥就是不错的选择,特别是把荷叶和粳米混合在一起熬粥喝,效果还是挺不错的。要是夏天出现感冒或者乏力等情况,不妨选择喝点荷叶粥。
2、苦瓜,到了夏天的时候,其实可以适当吃点苦瓜,苦瓜清热解暑的效果还是很显著的,由于苦瓜里面含有丰富的维生素和氨基酸等,选择用炝炒的方式,口感还是蛮不错的,还能起到解暑的效果,何乐而不为呢。
3、番茄鸡蛋汤,在夏季想要清热解暑的话,喝点番茄鸡蛋汤也蛮不错的,还能给身体补充充足的水分,因为番茄里面具有十分丰富的番茄红素,可以起到抗氧化的能力,营养价值高,还能把身体里面不好的自由基给排出去,预防出现衰老的情况。
4、西瓜汁,西瓜可以说是夏季清热解暑不容错过的佳品,而且西瓜还是属于寒性的食物,特别是夏季喝点西瓜汁,口感清甜,还富有许多的维生素和果糖等,非常适合大家夏季多喝点,清热效果也挺显著的。
惊蛰节气吃什么传统食物 惊蛰时节吃啥
1、惊蛰的传统食物有:梨、芋头、煎饼、醪酒、炒豆等。2、因为惊蛰这个节气万物复苏!惊蛰时节,乍暖还寒,除了注意防寒保暖,还因气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗,梨可以生食、蒸、榨汁、烤(0)人阅读时间:2024-09-10中午菜做什么好(嗯中午做什么菜)
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1、取2个鸡蛋打散,加水加蒸鱼豉油和盐调味,预热烤箱220度。2、烤皿底层铺白饭。3、鸡肉切片,用少许盐和淀粉稍腌,铺在米饭上。4、蘑菇切小铺在鸡肉上。5、将鸡蛋液淋在上面,盖上锡箔纸,入烤箱220度烤25分钟。6、在上(1)人阅读时间:2024-09-10美食好吃又容易做的美食(好吃简单易做的美食做法)
1、酸萝卜准备食材如下:白萝卜2根,小米椒5个,野山椒5个,9°白醋1瓶,白糖50克,食盐适量。具体做法如下:将白萝卜清洗干净,然后去皮,切成小长条,再放入汤盆里面,再撒入适量的食盐,这个盐不怕多,抓匀之后静置1个小时,(0)人阅读时间:2024-09-09在家吃什么解暑 在家吃什么解暑最快
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