1、将鱼洗净切块，用盐和料酒腌制10分钟，处理好青椒，生姜，蒜头。
2、锅里放入适量油烧热，倒入鱼块双面煎焦，装盘备用热锅起油爆香姜蒜末，倒入青椒炒软，装盘备用。
3、锅中留油倒入鱼块,加料酒,酱油,适量水,盖盖焖至汁收干即可出锅,撒上备用青椒即可。
小米粥怎么做好吃 小米粥怎么做好吃又养胃
1、第一步：一般人会把小米洗干净后直接下锅煮，但要想做得更好吃，需要预先炒制。把小米冲洗干净后，准备一个盆，放入适量的清水，加几滴白醋，将小米放进去，搅拌均匀以后浸泡半个小时左右。浸泡完毕，捞出小米控干水分，然后在一个没(0)人阅读时间：2024-09-19
笋怎么做 笋怎么做汤好喝
1、竹笋炒牛肉。材料：竹笋500g、牛肉200g、指天椒3个、姜适量、大蒜3瓣、料酒15ml、生抽5ml、蚝油15ml、淀粉2g、油适量。2、把竹笋剥去外皮，清洗干净后用刀斜着切成长段，然后把竹笋放在沸水中汆烫2分钟，捞(0)人阅读时间：2024-09-19
儿童吃的有营养的早餐（儿童营养早餐推荐）
1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子。3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋。6、糖三角+八(0)人阅读时间：2024-09-19
大宝宝辅食制作（大宝宝辅食制作视频）
1、鸡蛋羹的做法：取品质优良的鸡蛋1个，打在碗里并加入一点水并搅拌均匀；蒸锅加水，将盛着鸡蛋的碗放置于蒸锅的篦子上，中火烧开；为了让宝宝更容易接受鸡蛋羹，可在鸡蛋羹表面用食物（如胡萝卜）做点缀。2、水果泥的做法：精选优质(0)人阅读时间：2024-09-19红烧鱼块怎么做 红烧鱼块怎么做好吃又简单视频教程
1、将鱼洗净切块，用盐和料酒腌制10分钟，处理好青椒，生姜，蒜头。2、锅里放入适量油烧热，倒入鱼块双面煎焦，装盘备用热锅起油爆香姜蒜末，倒入青椒炒软，装盘备用。3、锅中留油倒入鱼块,加料酒,酱油,适量水,盖盖焖至汁收干即..2024-09-19小米粥怎么做好吃 小米粥怎么做好吃又养胃
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