1、豆丁橄榄菜是一道美食。做法:四季豆摘净入水焯烫过凉切成丁,葱切丁、姜蒜切末;肉切丁上浆备用;花生油炸备用(去皮也可,不去皮亦可)凉油下锅,小火浸炸。锅加油,肉丁下锅炒至变色,下葱姜、花椒粉,下入四季豆丁炒匀,下入花生米、青椒块炒匀,加入橄榄菜,加盐、蒜末调味出锅。
2、橄榄既是蔬菜也是水果,营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质,同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂,可降低胆固醇和甘油三酯。
蒸山药丸子的家常做法 蒸山药丸子的家常做法窍门
1、原料:铁棍山药、糯米粉、白糖、红枣碎。2、做法步骤:食材,铁棍山药去皮上锅蒸熟。3、蒸熟后加入一勺白糖用叉子压成泥。4、加入糯米粉,如果太干可以加点牛奶。5、揉成团。6、加入红枣碎。7、把糯米团子和红枣碎揉在一起。8(0)人阅读时间:2023-03-13荷包蛋和元宵能一起吃吗(荷包蛋和元宵能一起吃吗早餐)
1、可以一起吃的,但不宜吃太多,因为这两种都是容易引起消化不良的食物。元宵和鸡蛋并没有相冲的现象,一起吃能促进蛋白质吸收。2、煮元宵是需要多放一点水的,不然的话会很容易干掉的,到时候就会比较粘嗓子了,而且也会不好吃的。3(0)人阅读时间:2023-03-13蒸豆角疙瘩的做法(蒸豆角疙瘩的家常做法)
1、食材:豆角350g、面粉100g、大蒜适量、生抽适量、盐适量2、首先,豆角掐头去尾择干净,然后用淡盐水泡一下,洗两遍。3、洗好的豆角切成段,待用。4、切好的豆角倒入碗里,然后放入面粉,用筷子调一下,使每个豆角都沾满面(0)人阅读时间:2023-03-13广元蒸凉面的具体做法 广元凉面的做法最正宗的做法
1、所需食材:大米(新米和陈米各一半)、豆芽、植物油、葱、姜、蒜、辣椒、八角、茴香、豆蔻、盐、味精、鸡精、生抽、香醋。2、将新米和陈米各一半洗净,混合之后掺水加入打浆机打制成白色的米浆。3、在蒸笼内铺上一层湿布,将打好的(0)人阅读时间:2023-03-13蒸山药丸子的家常做法 蒸山药丸子的家常做法窍门
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蒸豆角疙瘩的做法(蒸豆角疙瘩的家常做法)
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