1、用料：水1000ml、黄豆60克、藜麦35克、砂糖15克。
2、清洗黄豆和藜麦，加糖，纯净水，破壁机按豆浆键，29分钟即可。
3、藜麦作为一种高营养价值的食材，近年来逐渐走上国人餐桌，很多人都开始逐渐尝试这种“营养黄金”。
玫瑰花酿山药泥的做法（玫瑰花酿山药泥的做法视频）
1、主料：山药1根。2、辅料：草莓适量。3、调料：玫瑰花酿适量。4、白色的根是来我家以后长的，发芽的山药就没那么好吃啦。5、去皮洗净切小段。6、放小电饭煲里盖盖子，给电。7、蒸山药的时候去洗草莓。8、对半切开摆盘。9、蒸(0)人阅读时间：2024-02-19
怎样炒包菜好吃又脆 怎样炒包菜好吃又脆视频
1、食材：圆白菜一颗、干辣椒段适量、葱花适量、蒜片适量、盐、生抽、陈醋、食用油。2、把包菜表面的一层老叶子去掉。3、把包菜一切为四瓣，比较硬的帮子去掉不要，用手撕成片，用清水冲洗干净后把水份完全控干备用。4、撕好的包菜放(0)人阅读时间：2024-02-19
番茄炖龙利鱼的做法 番茄龙利鱼煲的做法
1、龙利鱼一条，番茄2个，盐适量，黑胡椒粉适量，生抽少许，葱姜适量，料酒适量，番茄酱适量。2、龙利鱼解冻后，用厨房用纸擦干。3、切成2厘米左右的小块。4、放入少许盐，料酒和姜片拌匀，腌制20分钟。5、番茄顶部划十字，放开(0)人阅读时间：2024-02-19
低脂全麦饼干的做法（全麦饼干的做法大全家常）
1、主料：全麦粉200克、土鸡蛋1个、奶粉10克、玉米油35克、糖粉50克、黄油15克。2、辅料：泡打粉1.3克、小苏打1.3克、细盐0.5克。3、无盐黄油隔水融化。鸡蛋挑选小个的土鸡蛋，普通鸡蛋亦可以，需要全蛋液30克(0)人阅读时间：2024-02-19三色藜麦豆浆的做法 三色藜麦打豆浆功效
1、用料：水1000ml、黄豆60克、藜麦35克、砂糖15克。2、清洗黄豆和藜麦，加糖，纯净水，破壁机按豆浆键，29分钟即可。3、藜麦作为一种高营养价值的食材，近年来逐渐走上国人餐桌，很多人都开始逐渐尝试这种“营养黄金”..2024-02-19玫瑰花酿山药泥的做法（玫瑰花酿山药泥的做法视频）
1、主料：山药1根。2、辅料：草莓适量。3、调料：玫瑰花酿适量。4、白色的根是来我家以后长的，发芽的山药就没那么好吃啦。5、去皮洗净切小段。6、放小电饭煲里盖盖子，给电。7、蒸山药的时候去洗草莓。8、对半切开摆盘。9、蒸..2024-02-19怎样炒包菜好吃又脆 怎样炒包菜好吃又脆视频
1、食材：圆白菜一颗、干辣椒段适量、葱花适量、蒜片适量、盐、生抽、陈醋、食用油。2、把包菜表面的一层老叶子去掉。3、把包菜一切为四瓣，比较硬的帮子去掉不要，用手撕成片，用清水冲洗干净后把水份完全控干备用。4、撕好的包菜放..2024-02-19番茄炖龙利鱼的做法 番茄龙利鱼煲的做法
1、龙利鱼一条，番茄2个，盐适量，黑胡椒粉适量，生抽少许，葱姜适量，料酒适量，番茄酱适量。2、龙利鱼解冻后，用厨房用纸擦干。3、切成2厘米左右的小块。4、放入少许盐，料酒和姜片拌匀，腌制20分钟。5、番茄顶部划十字，放开..2024-02-19
