步骤1
准备食材:鸡胸肉400克、鸡蛋1个、玉米淀粉适量、面包糠100克、料酒适量、盐3克。
步骤2
鸡胸肉切成片,用刀背轻拍至两面变松。
步骤3
加料酒和盐,腌30分钟。
步骤4
鸡蛋1个打散。
步骤5
鸡排两面沾上玉米淀粉。
步骤6
再裹上蛋液,最后再裹面包糠。
步骤7
锅中热油,调中小火,炸至两面金黄,捞出。
步骤8
鸡排切小块。
步骤9
装盘即可。
无糖紫薯牛奶(无糖紫薯牛奶能减肥吗)
1、首先在量杯中倒入糖和紫薯并将其捣碎成泥。2、然后将紫薯泥涂抹在杯壁上。这种梦幻的效果就打造好了。3、再打发奶泡。4、倒入准备好的牛奶。5、最后再撒上紫薯粉即可了。(0)人阅读时间:2023-03-10炖鸽子要不要先焯一下水
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