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正常走路脚掌落地顺序(正常走路脚掌落地顺序视频)

时间:2023-09-13人气:作者: 佚名

正常走路脚掌落地顺序(正常走路脚掌落地顺序视频)

1、正常走路脚掌落地顺序,应该是后脚跟先着地,而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚步,每跨出一步,前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地,这样走路,后脚跟会自然上提,脚的曲线就会变得紧实匀称。

2、走路时,建议身体要挺直,挺胸抬头,背部不能有弯曲,否则看起来人会矮一些,而且从侧面看人的整体形象不是很美观。正常情况下走路不要左摇右晃,尽量保持上半身不随意乱动,肩膀也不能有倾斜,可以的话走路时尽量沿直线方向前进。

3、走路时的脚步不要迈得太大,大概前后脚相差一脚左右的距离为佳,走路的速度也不要忽快忽慢,尽量保持匀速,保持节奏。