西红柿怎么吃降压（西红柿降血压原理）

西红柿降压效果不是很好，但是也有一定的降压作用，其实西红柿是一种非常好的蔬菜，多吃对身体的益处非常多。

把西红柿和土豆放在一起食用，对降压的效果非常好，而且土豆里面的钾蔬果，对将压的效果非常好，经常吃土豆，还能减少脑卒中的发病率，而西红柿里面的番茄红素，能够抗氧化。

其实炒熟的西红柿比生西红柿的番茄素要高，如果把土豆和西红柿放到一起做汤喝，降压的效果会更好，而且也非常好喝，非常受人们欢迎。

西红柿可以生吃，也可以煮熟之后吃。西红柿里面的维生素C，抗氧化的作用，而且西红柿当中的卫生素C含量非常高，它里面还有果酸类物质，如果炒西红柿，对维生素C破坏比较小。

在做西红柿的时候，我们需要先把西红柿洗净，然后剖开，切成片在，把土豆洗净切成条，放到锅里面的加热，然后倒入食油，再倒入西红柿，然后放其它的原料，放入一些适量鲜烫、土豆、味精等就可以了。

以上是小编整理的关于西红柿怎么吃降压，其实想要降压，怎么吃都是可以的，西红柿里面含有丰富维生素A和C，而番茄汁能够使高血压下降。