肉桂加蜂蜜喝了一个月的功效 肉桂加蜂蜜一天喝几次

肉桂加蜂蜜饮用可以起到减肥、抗衰老、防口臭和助消化等功效，而且美味可口。

肉桂和蜂蜜日常很少混合食用，但近年各地都有研究指两者一同食用功效甚佳。每天早上空腹，在早餐前三十分钟及睡前喝一杯暖蜂蜜肉桂粉水，有效减磅。4汤匙蜂蜜混合1汤匙肉桂粉及3杯水煮沸，每天喝3至4次，每次四分一杯，可保持皮肤光滑，皱纹都少几条。

南美洲人每天都用1汤匙蜂蜜及肉桂粉冲水漱口，保持口气清新。饭前食用两汤匙蜂蜜加肉桂粉，可减少胃酸，帮助消化。

每天早餐吃涂有蜂蜜和肉桂粉的面包。它可减少动脉的胆固醇且可避免心脏病发作。对于过去曾有心脏病发作的病患，只要每天食用，就可避免再一次的心脏病发作。定期遵守上述的步骤，可减轻呼吸困难的症状且可加强心跳。