1、河蚌的营养价值很高,含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素A、B1、B2。河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6 毫克、锌 6.23 毫克、磷305 毫克、维生素A 243微克、硒 20.24微克、胡罗卜素2.3微克 ,还含有较多的核黄素和其他营养物质,总能量可达到20.71兆焦/公斤。
3、河蚌中的蛋白质,能够维持钾钠微量元素平衡,消除水肿,提高身体免疫力,降低血压,对身体发育有帮助。能促进骨骼生长,修复身体组织器官,提供能量和活力。
4、河蚌中的钙物质,直接可以促进身体新陈代谢,调节激素分泌,降低心血管的通透性。
5、河蚌,能够治疗烦热、消渴、雪崩、目赤、湿疹等疾病,具有明显的清热解毒、滋阴明目功效。因此适合阴虚内热人群、患有痔疮人群、癌症患者、糖尿病患者等食用。
什么人不适合吃榴莲 什么人不适合吃榴莲蛋糕
1、体质热的人不建议吃榴莲,因为榴莲本身属于一种非常燥热的水果,如果自己的身体体质本身就比较热,而且又过多食用榴莲,那么只会热上加热,对自己的身体产生不良的影响,导致燥火上升或者出现湿毒等症状,尤其是喉咙疼痛、咳嗽。2、(0)人阅读时间:2024-05-26栗子的营养(栗子的营养价值与功效禁忌)
1、栗子素有“干果之王”美誉,具有重要的保健价值。其果实味道鲜美,风味独特,粉质细腻,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效。2、蛋白质:蛋白质是栗子的重要营养成分,对栗子贮藏期间的品质起着重要作用,栗子中蛋白质的变化也(0)人阅读时间:2024-05-26营养早餐菜谱 营养早餐食谱
1、花生豆浆+脆皮热狗肠蛋饼+水果拼;2、冰糖绿豆沙+全料凉面+蜜渍红番茄;3、红薯杂粮粥+韭菜合子+清粥小菜(五香腐乳/泡椒凤爪)+水果拼;4、紫薯银耳羹+葡萄干吐司(配花生酱)+煎鸡蛋、煎三文治+玉米粒沙拉;5、萝卜(0)人阅读时间:2024-05-26黄皮的营养价值(黄皮的营养价值在哪里)
1、叶和根含黄酮甙、生物碱、香豆素及酚类化合物;种子含油约53%。黄皮的果实成熟后除可以生吃外,还可以加工制成果酱、蜜饯、饮料和糖果。2、黄皮种子富含油分,出油率高达42%,为优良的润滑剂。黄皮作为一种优质的水果,其果实(0)人阅读时间:2024-05-26河蚌的营养(河蚌的营养价值及功效与禁忌)
1、河蚌的营养价值很高,含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素A、B1、B2。河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6 毫克、锌 6.23 毫克、磷305 毫克、维生素A 243微克、硒 2..2024-05-26什么人不适合吃榴莲 什么人不适合吃榴莲蛋糕
1、体质热的人不建议吃榴莲,因为榴莲本身属于一种非常燥热的水果,如果自己的身体体质本身就比较热,而且又过多食用榴莲,那么只会热上加热,对自己的身体产生不良的影响,导致燥火上升或者出现湿毒等症状,尤其是喉咙疼痛、咳嗽。2、..2024-05-26栗子的营养(栗子的营养价值与功效禁忌)
1、栗子素有“干果之王”美誉,具有重要的保健价值。其果实味道鲜美,风味独特,粉质细腻,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效。2、蛋白质:蛋白质是栗子的重要营养成分,对栗子贮藏期间的品质起着重要作用,栗子中蛋白质的变化也..2024-05-26营养早餐菜谱 营养早餐食谱
1、花生豆浆+脆皮热狗肠蛋饼+水果拼;2、冰糖绿豆沙+全料凉面+蜜渍红番茄;3、红薯杂粮粥+韭菜合子+清粥小菜(五香腐乳/泡椒凤爪)+水果拼;4、紫薯银耳羹+葡萄干吐司(配花生酱)+煎鸡蛋、煎三文治+玉米粒沙拉;5、萝卜..2024-05-26