1、经常熬夜的人要注意休息，可以适当的补充热量，可以吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、动物的肝脏、胡萝卜，西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣、枸杞等，但千万不要大鱼大肉地猛吃，还可以吃一些干果类，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质，以及植物油，而胆固醇的含量却很低。
2、建议可以口服一些安神补脑液，生精补髓，益气养血，强脑安神，用于肾精不足，气血两亏所致的症状。
桂枝的功效与作用是什么 甘草桂枝的功效与作用是什么
1、散寒解表。治疗因受冷引起的风寒感冒，流涕咳嗽等病有很好的作用。2、温通经脉。还可治风寒表证，肩背肢节酸疼，肩周炎风湿类风湿等病。3、通阳化气。也可治疗阳气不足引起的气滞血凝，脘腹冷痛，血寒经闭等症。4、风寒表。寒湿痹(0)人阅读时间：2024-07-19
菟丝子的功效与作用是什么（沙苑子和菟丝子的功效与作用）
1、菟丝子一般是在秋季果实成熟的时侯采收植株，晒干之后打下种子，表面灰棕色或黄棕色，具细密突起的小点，一端有微凹的线形种脐。2、作为中药药材，菟丝子有很多作用，例如可以补肾益精，养肝明目，安胎、明目和止泻等等。3、菟丝子(0)人阅读时间：2024-07-19
枇杷蜂蜜的作用与功效（枇杷蜂蜜的作用与功效能祛湿气吗）
1、润肺止咳。枇杷蜜性质温和还有一些天然消炎杀菌成分，而且它能直接入肺经，能提高人类心肺和气管的功能，并能防止肺炎和气管炎发生，除此以外，它还能稀释痰液，扩张气管，能让人们的呼吸保持顺畅。平时人们出现肺燥咳嗽气喘以及痰多(0)人阅读时间：2024-07-19
赤石脂功效与作用是什么 赤石脂的功效与作用及食用方法
1、赤石脂的功效：涩肠、收敛止血、收湿敛疮、生肌。2、赤石脂的作用：治久泻久痢、便血脱肛、遗精。用药禁忌：有湿热积滞者忌服赤石脂；孕妇慎服赤石脂；赤石脂恶大黄，畏芫花。3、赤石脂别名赤符、红高岭、赤石土、吃油脂、红土。(0)人阅读时间：2024-07-19经常熬夜吃什么补身体（经常熬夜应该喝点什么对身体好）
1、经常熬夜的人要注意休息，可以适当的补充热量，可以吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、动物的肝脏、胡萝卜，西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣、枸杞等，但千万不要大鱼大肉地猛吃，还可以吃一些干果类，比如花生、杏仁、..2024-07-19桂枝的功效与作用是什么 甘草桂枝的功效与作用是什么
1、散寒解表。治疗因受冷引起的风寒感冒，流涕咳嗽等病有很好的作用。2、温通经脉。还可治风寒表证，肩背肢节酸疼，肩周炎风湿类风湿等病。3、通阳化气。也可治疗阳气不足引起的气滞血凝，脘腹冷痛，血寒经闭等症。4、风寒表。寒湿痹..2024-07-19菟丝子的功效与作用是什么（沙苑子和菟丝子的功效与作用）
1、菟丝子一般是在秋季果实成熟的时侯采收植株，晒干之后打下种子，表面灰棕色或黄棕色，具细密突起的小点，一端有微凹的线形种脐。2、作为中药药材，菟丝子有很多作用，例如可以补肾益精，养肝明目，安胎、明目和止泻等等。3、菟丝子..2024-07-19枇杷蜂蜜的作用与功效（枇杷蜂蜜的作用与功效能祛湿气吗）
1、润肺止咳。枇杷蜜性质温和还有一些天然消炎杀菌成分，而且它能直接入肺经，能提高人类心肺和气管的功能，并能防止肺炎和气管炎发生，除此以外，它还能稀释痰液，扩张气管，能让人们的呼吸保持顺畅。平时人们出现肺燥咳嗽气喘以及痰多..2024-07-19
