1、拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。
2、刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。
3、补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮拭，即为补刮；逆着经络的走行进行刮拭即为泻刮。
4、刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3－5分钟；用补刮手法每个部位刮拭时间为5－10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。
积食了怎么办速解法 5岁宝宝积食了怎么办速解法
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老年夫妻分床睡的好处 老年夫妻分床睡的好处有哪些
1、可以保证双方的睡眠质量。我们都知道，人一到老年就是特别会在睡梦中惊醒的，对方有一些些什么样的反应都特别容易醒，分开睡有一个好处，就是不管对方做什么都不会打扰到自己，这样就可以充分保证老年人的睡眠质量，如果老年人没有办(0)人阅读时间：2024-03-29
小孩鼻子不通气怎么办特效方法 小孩鼻子不通气要怎么办
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脸部法令纹怎么办 脸部法令纹深怎么消除
1、保持正确的睡姿如果平时睡觉姿势错误也很容易会产生法令纹，所以在睡觉的时候尽量以仰卧的姿势，因为侧卧反而很容易会导致法令纹加深。除此之外，建议大家平时可以使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，在睡觉的时候无论怎么摩擦挤压，脸(0)人阅读时间：2024-03-29刮背怎么刮 刮背应该怎么刮
1、拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。 2、刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。 3、补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮拭，即为补刮；逆..2024-03-29积食了怎么办速解法 5岁宝宝积食了怎么办速解法
1、轻运动研讨表明，轻运动如散步、慢跑、跳交谊舞等，能促进胃肠道蠕动，改善积食症状。觉得吃撑不消化时可以在饭后和家人散散步、逛逛街，或许跟冤家到公园里跳半小时交谊舞。切忌一吃饱就躺下。3、揉摩在胃部左近用手掌心或掌根顺时..2024-03-29老年夫妻分床睡的好处 老年夫妻分床睡的好处有哪些
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