1、小米最好提前浸泡一小时,然后锅内按米水1:15左右的比例开始煮小米粥。
2、在选购小米的时候一定要注意小米的新鲜度,如果是陈米熬出来的粥就不够香;
3、要注意小米粥的熬制时间,熬制小米粥的最佳时间至少是半个小时,熬制半小时之后加入少量的食用盐会增加粘稠度,粥也比较容易熟但是会影响口感;
4、煮小米粥的时候要先将锅里的水烧开再放入小米,煮沸之后换文火,等粥变得粘稠的时候才能关火,在刚放米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。
吃什么食物能补钾 吃什么食物能补钾元素
1、薯类食物。薯类食物有马铃薯,甘薯,芋头和山药。这些薯类食物不仅含有丰富的钾,而且还富含维生素C,能有效控制血压。2、胡萝卜汁。榨汁意味着将从胡萝卜汁中得到更多钾,每3/4杯胡萝卜汁含超过500毫克的钾。3、豆类。白扁(0)人阅读时间:2023-08-28吃芭乐会胖吗 什么水果刮油效果最好
1、不会,而且还会减肥,这是有根据的理论,不少人都通过吃芭乐来减肥,番石榴,我们称呼这种水果最多的还是芭乐、那拔仔或拔仔。2、芭乐果实中含有丰富的膳食纤维,经常芭乐吃可以促进排便。并且芭乐的果皮当中也含有丰富的营养,因此(0)人阅读时间:2023-08-28金桔梨水隔夜可以喝吗(金桔梨水隔夜可以喝吗百度百科)
1、根据保存情况看。 2、由于金桔梨水中富含糖分、蛋白质、碳水化合物等成分,较为容易滋生细菌微生物,所以在隔夜保存时,要是放置在常温下,则有可能会出现变质的情况,而人体食用这样的食物,可能会导致身体出现不适,但要是放在冰(0)人阅读时间:2023-08-28花菜要焯水再炒吗(花菜怎么做好吃)
1、需要先焯水。花菜中含有草酸,摄入过多会影响人体的消化系统,并且生花菜中带有略微苦涩的味道,焯水后可以有效的去除花菜中的草酸和其苦涩味道。2、焯制时可向锅中加入少许的食用油和食盐,会令焯出的花菜颜色更加翠绿,水开后下入(0)人阅读时间:2023-08-28吃什么食物能补钾 吃什么食物能补钾元素
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