2023泗洪马拉松线上赛比赛规则是什么（泗洪马拉松盐城张军）

　　2023泗洪马拉松线上赛共分为三个项目，分别是马拉松、半程马拉松和欢乐跑。所选择的项目不同，比赛规则也不同。

　　比赛规则：

　　（一）马拉松项目最多可分8次完成，累计里程不少于42.195公里，单次运动里程不少于5公里，须上传所有跑步轨迹截图，方可视为完赛。

　　（二）半程马拉松项目最多可分4次完成，累计里程不少于21.0975公里，单次运动里程不少于5公里，须上传所有跑步轨迹截图，方可视为完赛。

　　（三）3.5公里跑项目须单次运动轨迹不少于3.5公里，上传跑步轨迹截图即视为完赛。

　　报名提醒：

　　马拉松是一项高负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体情况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础，以确保能够安全完赛。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此参赛者应明确并了解参赛过程中存在自甘风险，组委会建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图和血压检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。