手上臂如何瘦_见闻百科

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手上臂如何瘦手大臂怎么瘦下来
1、采用模特站姿，双肩后收，手臂会显得比较纤细。2、戒掉饮料，和重口味食物，避免积水浮肿。3、多吃促进血液循环的水果蔬菜，增加新陈代谢速度。4、哑铃摆臂，每组50个，每天2组，增强手臂肌肉。5、单侧飞鸟，收紧手臂线条，每..(2)人阅读时间：2022-09-08

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