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健身为什么不能吃全蛋(健身为什么不能吃全蛋和蛋黄)
1、蛋白的主要成分就是蛋白质,而鸡蛋黄属于聚脂类的食物,所谓聚脂类的食物我们通俗点可以理解为,含脂肪较高的食物。事实也确是如此,鸡蛋黄的脂肪含量高达32%以上。2、因此对于健身想要练出一身肌肉的人来说,吃过多的鸡蛋黄会给..
(14)人阅读
时间:2023-07-02
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