经常熬夜吃什么补身体_见闻百科

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经常熬夜吃什么补身体（经常熬夜应该喝点什么对身体好）
1、经常熬夜的人要注意休息，可以适当的补充热量，可以吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、动物的肝脏、胡萝卜，西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣、枸杞等，但千万不要大鱼大肉地猛吃，还可以吃一些干果类，比如花生、杏仁、..(6)人阅读时间：2024-07-19

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