白天爬泰山怎么登顶（白天爬泰山需要多少长时间）

　　爬泰山是这段时间最火热的项目之一，泰山是中国的一座著名山脉，也是世界文化和自然遗产，那么白天爬泰山怎么登顶？有哪些路线？跟着天奇小编一起来看看吧！

　　白天爬泰山怎么登顶

　　攀登泰山的最佳时间是早上8点至晚上5点。有三条路线：

　　1、从红门进山口进山，沿红门宫——万仙楼——斗母宫——壶天阁——中天门——南天门——玉皇顶——碧霞寺——后石坞——桃花峪——仙人桥——竹林寺——彩石溪——红门出山口——泰山东门出山。

　　2、从天外村进山口进山，沿天外村——虹桥——乘坐环线公交车（天外村—岱宗坊）——万仙楼——壶天阁——中天门——南天门——玉皇顶——岱宗坊——仙人桥——竹林寺——彩石溪——红门出山口——泰山东门出山。

　　3、从红门宫进山口进山，沿红门宫——万仙楼——壶天阁——中天门——南天门——瞻鲁台——碧霞元君庙——万仙楼——中天门——南天门——玉皇顶——泰山东门出山。

　　爬泰山有哪些要注意的

　　1、做好热身准备。登山前可利用10~20分钟做肌肉伸展活动，尽量使全身肌肉放松。

　　2、注意合理安排时间和体力，可以收获独特的旅游体验。

　　3、注意防雨、防晒和夜晚防凉，旅游安全放首位。

　　4、必备的物品有-登山杖、雨伞、防晒帽、防寒服装、一双好的登山鞋、登山手套、如想夜晚登山，最好带上一个手电筒或者头灯。

　　5、记录过程的摄像器材。

　　6、登山鞋减轻疲劳：当我们下山的时候，由于在登山过程中身体会很疲劳，有句话叫“上山容易下山难”7在登泰山的时候，能有比较明显的体验，尤其在最陡坡的路段，下山关节炎，是缺乏运动游客的通病，因此一双好的登山鞋可以帮助到你，可以缓冲体重对膝盖的压力和挤压，鞋子不好的话，登山结束后，不仅脚会痛，而且膝盖也要痛很久。

　　7、遮阳帽防晒：我们知道泰山海拔接近2000米，如果赶上晴天，太阳紫外线带来的伤害会比较大，一个遮阳帽和太阳镜都非常必要，否则会在不知不觉中被紫外线灼伤，这是不经常登山游客的通病，他们往往会忽略这些地方。

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