1、在佩戴手镯时，要注意先调节两侧的金扣。
2、将靠上的金扣向下压，靠下的金扣向上推，使金扣与手镯表面留有空隙。
3、然后左右拉动手镯，调节出合适的手镯内径后，进行佩戴。
4、摘取时也注意金扣下压上推后，再拉动手镯左右两侧。
5、总之，推拉式手镯调节大小方法很简单，如果需要调大，只需捏住推拉式手镯两段的推拉叩，向中间推即可。如果要调小，将推拉叩向两边拉，就可以了。
更年期肥胖怎么减肥（更年期肥胖减肥一天三餐食谱）
1、饮食清淡：年龄大的人非常容易出現高血压、失眠及头晕目眩心悸等病症，饮食搭配上应尽量避免吃盐，不必摄入刺激食品，如酒、现磨咖啡、浓茶水和胡椒粉等，可宜多吃维生素b族片丰富多彩的小米、苞米、燕麦片、猪瘦肉和牛乳等，来保持(0)人阅读时间：2023-03-13
枇杷皮怎么剥 枇杷皮怎么剥皮视频
1、枇杷洗净，指甲贴着枇杷外皮从头到尾刮一遍。 2、刮过的部位颜色会变深，摸起来手感较松弛。 3、把整颗枇杷刮一遍后，拔起头部的梗，再顺势撕掉枇杷皮，即可快速去枇杷皮。 4、刮枇杷前，指甲要修剪，不可有尖的指甲，否(0)人阅读时间：2023-03-13
鱼怎么切片的方法和技巧（鱼怎么切片视频看完就学会）
1、将杀好去鳞的鱼洗净，用力洗去鱼腹内的黑膜，剁去鱼鳍，切下鱼头。 2、将鱼平放，一手按住鱼身，一手持刀紧贴鱼骨横向将鱼身的肉片下。 3、以同样的方法将另一面的鱼肉也片下来，片好以后就是这个样子的。 4、将片下的鱼肉(0)人阅读时间：2023-03-13
百香果怎么切开 百香果怎么切开不流汁
1、把成熟的百香果用水洗干净，果柄可以保留，也可以摘掉。 2、把带果柄的一端朝上，在百香果上部约三分之一的位置用水果刀切开，因为顶部里面的果肉会少一些，切开后果汁也不会流出来。注意尽量让开口处朝上。 3、去掉顶部后，(0)人阅读时间：2023-03-13更年期肥胖怎么减肥（更年期肥胖减肥一天三餐食谱）
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