1、首先要强调绝对不能使用沸水冲泡，因为蛋白质由多肽组成，如果遇到高温、强酸等会失效，完成丧失了营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。
2、蛋白粉睡前和训练前后30分钟都可。
3、蛋白粉可以和氨基酸、维生素片、蜂蜜、肌酸一起服用，这些相互互补不会冲突。
腿围的正确量法（小腿围的正确量法）
1、首先需要把两腿分开，需要跟肩部处于相同的宽度，然后检测的人员从侧面的位置把软卷尺放在被测人员的臀股底下位置，以水平的方式去环绕大腿一圈位置进行测量。2、如果是小腿围方法同上，就是要把卷尺放在小腿最粗的位置测量。此外，(0)人阅读时间：2024-06-23
2023立夏日结婚好不好（2023年夏至是几月几日）
2023年立夏日结婚并没有好不好的说法，这只是一种传统习俗。立夏是二十四节气之一，夏季的开始，从此进入夏天，万物生长旺盛。在传统观念中，立夏有吉祥的涵义，被认为是一个吉利的日子。因此，许多人会选择在这一天结婚，以期带来好运和幸福。无论选择哪一天结婚，最重要的是要考虑到自己和伴侣的感情基础、事业和家庭背景等方面，并且要遵循风水命理学的原则，选择一个好的日子，以期带来好运和幸福。(0)人阅读时间：2024-06-23
2023立夏哪天（2023什么时候立春）
2023年立夏时间是2023年5月6日。立夏的交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。历书：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏这天，许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。(0)人阅读时间：2024-06-23
2023年几个立夏（2023年夏至是几月几号）
2023年只有一个立夏，时间是2023年5月6日。立夏的交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。历书：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏这天，许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。(0)人阅读时间：2024-06-23蛋白粉的正确吃法 蛋白粉的正确吃法时间
1、首先要强调绝对不能使用沸水冲泡，因为蛋白质由多肽组成，如果遇到高温、强酸等会失效，完成丧失了营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。 2、蛋白粉睡前和训练前后30分钟都可。 3、蛋白粉可以和氨基酸、维生素片、蜂..2024-06-23腿围的正确量法（小腿围的正确量法）
1、首先需要把两腿分开，需要跟肩部处于相同的宽度，然后检测的人员从侧面的位置把软卷尺放在被测人员的臀股底下位置，以水平的方式去环绕大腿一圈位置进行测量。2、如果是小腿围方法同上，就是要把卷尺放在小腿最粗的位置测量。此外，..2024-06-232023立夏日结婚好不好（2023年夏至是几月几日）
2023年立夏日结婚并没有好不好的说法，这只是一种传统习俗。立夏是二十四节气之一，夏季的开始，从此进入夏天，万物生长旺盛。在传统观念中，立夏有吉祥的涵义，被认为是一个吉利的日子。因此，许多人会选择在这一天结婚，以期带来好运和幸福。无论选择哪一天结婚，最重要的是要考虑到自己和伴侣的感情基础、事业和家庭背景等方面，并且要遵循风水命理学的原则，选择一个好的日子，以期带来好运和幸福。..2024-06-232023立夏哪天（2023什么时候立春）
2023年立夏时间是2023年5月6日。立夏的交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。历书：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏这天，许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。..2024-06-23
