入秋一定要喝这碗汤，降火润肺，清肺去火还养颜！
做法如下：
1、1个秋月梨用盐洗净，去皮切成小块。
2、锅里倒入清水，放入梨块、梨核、梨皮和半朵泡好的银耳。
3、加入6g陈皮、4颗红枣、3颗话梅。
4、大火煮开后盖上盖子，小火煮半小时。
5、捞出梨皮梨核，加入5g枸杞、25g黄冰糖。
6、煮至黄冰糖融化，盛出装杯。
7、撒上桂花，小吊梨汤就做好啦，开喝吧～
更年期肥胖怎么减肥（更年期肥胖减肥一天三餐食谱）
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百香果怎么切开 百香果怎么切开不流汁
1、把成熟的百香果用水洗干净，果柄可以保留，也可以摘掉。 2、把带果柄的一端朝上，在百香果上部约三分之一的位置用水果刀切开，因为顶部里面的果肉会少一些，切开后果汁也不会流出来。注意尽量让开口处朝上。 3、去掉顶部后，(0)人阅读时间：2023-03-13更年期肥胖怎么减肥（更年期肥胖减肥一天三餐食谱）
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