小满时节适合吃什么水果 小满时节吃什么菜

　　小满节气是五月的一个重要时刻，意味着小麦、稻谷、玉米等农作物已经进入到实质性的灌溉、护理和成长期，同时也是农民朋友们开始田间耕作的重要时期。那么，小满时节适合吃什么水果？小满时节天气怎么样？下面跟随天奇小编一起来看看吧！

　　小满时节适合吃什么水果

　　1、番茄：番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的B胡萝卜素能有效阻挡UV。

　　2、西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

　　3、柠檬：含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

　　4、橙子：橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。

　　5、猕猴桃：桃猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。

　　6、枇杷：小满枇杷半坡黄”。时鲜水果里，大概只有枇杷的上市是“正当时"。枇把这种水果，时令性强，并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有批把成分，这是因为机杷中含有苦杏仁武，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

　　7、荔枝：荔枝主要盛产于南方，被营为"果中之王”白居易曾赞叹荔枝是嚼疑天上味，嗅异世间香荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。并且，荔枝还有补脾养血、生津止渴、理气止痛等作用，宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻，气滞胃痛、腹痛，呃逆”。热证、阴虚火旺者忌食。

　　8、樱桃：枇杷、杨梅、樱桃并称为"初夏果品三姐妹”樱桃含有糖、枸橡酸、胡萝卜素、维生素C铁等成分，尤其合铁量为水果之含胡萝卜素高出苹果、葡萄5倍，对防治贫血、护眼大有益处。

　　9、青梅：:初夏是青梅的世界，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但青梅鲜果酸涩，一般不能直接吃，需加工食用。

　　10、李子：微酸的李子含有丰富的维生素C由于李子85%都是水分，所以有助于缓解饥渴，且会让人有饱腹感，理想的减肥食品。李子还含有丰富的食物纤维，有助于肠胃运动和排便，减少便秘。

　　小满时节天气

　　小满节气的到来，意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。对于北方地区而言，小满往往是二十四个节气中日照时间最长的，加上空气干燥，北方一些地方的气温很容易超越南方。

　　而南方地区一般会降雨多、雨量大。由于南方暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在黄赤交角处的华南一带交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大暴雨。

　　小满时节朋友圈文案

　　1、人生最好是小满，花未全开月未圆。

　　2、又是一年小满时，思念线儿手中牵，千里真情短信传，祝福样样都小满。小满节气祝快乐无边、幸福无边、开心无限。

　　3、越过山丘才发现，平常生活里的小满足才最美好!

　　4、小满到，祝福到:祝你身体康健快乐满满:爱情温馨甜蜜满满:事业顺利富贵满满:家庭和睦如意满满;笑口常开福禄满满。

　　5、小满来了，遇见最美初夏!

　　6、夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。今日小满，遇见最美初夏，亲爱的，早安!

　　7、小而不失盈满，细水长流甚好。

　　8、小满小满，日头正酣，雨水阵阵，夜听鸣蝉。爱情满足，浓郁甘甜;工作满意，奋发向前;生活满分，快乐无边。享受夏天，幸福绵绵!

　　9、人生最好是小满!

　　10、小满小满，稻谷饱满，盛夏来临!小满小满，养生养心，冬天无病!小满小满，食素为宜!小满小满，保持开心，健康由你!祝您快乐!

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