地下室放跑步机可以吗（地下室放跑步机好吗）

1、长时间接触地下室的潮气对身体不好,建议把跑步机放在向阳的地方,这样有利于做运动。跑步是有氧运动易胸闷。呼出的二氧化碳比空气重，在地下如果没有好的排风设备不好排出，二氧化碳多了氧气量就下来了。

2、如果是有氧运动就代谢脂肪而言工作效率就下降，如果力量训练会增加肌肉的肌酸生成速度，使人更快的疲劳，降低营养物质的堆积。地下的空间一般不高，除了心理压抑外，空气中的水也更多，加上锻炼的水份蒸发，加重心肺负担。