1、勤洗手
自来水,清又清,洗洗小手讲卫生;
饭前便后要洗手,细菌不会跟着走;
做个整洁好宝宝。
2、洗手儿歌
排排队,挽挽袖;
轻轻拧开水龙头;
先湿手,打肥皂,
手心相对搓一搓,
掌心正对揉一揉;
手指交叉搓手背,
十指交错擦擦掌,
扣实小手扭一扭;
拇指为轴转转手,
换手攥紧小拳头;
手成小铲掌心划,
轮流完成六步骤,
洗得细菌无处躲;
捧水三洗水龙头,
龙头拧紧擦干手;
好习惯,每天做,
身体健康乐呵呵。
3、谁最干净
自来水,清又清,小朋友,讲卫生,
伸出小手洗一洗,看谁洗得最干净。
4、小手真干净
洗手前先卷袖,再用清水湿湿手。
擦上肥皂搓一搓,指缝指尖都搓到。
哗哗流水冲一冲,我的小手洗净了。
5、搓搓搓
搓搓搓,搓手心,搓搓搓,
搓手背,换只手,再搓搓,
冲冲冲,冲冲手,冲冲冲,
冲干净,关上龙头甩三下,一二三。
更年期肥胖怎么减肥(更年期肥胖减肥一天三餐食谱)
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