见闻百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 生活常识

蛙泳怎么换气不累 蛙泳不累的换气方法

时间:2022-03-20人气:作者: 佚名

蛙泳怎么换气不累 蛙泳不累的换气方法

1、动作频率不要太快,要一次一次做标准。换气要用口呼吸,呼吸时要快。

2、如果不记时间,游蛙泳时可以适当放慢速度,当身体和手伸直时,可以借助蹬腿的力向前滑一小段距离。

3、一般感觉累和换不过气,就是在水中觉得身体要下沉,使劲划水,频率快了反而导致动作不协调。所以首先动作要一下一下做好,动作标准了后,人自然不会下沉,换气就不会觉得困难了。

最新文章

相关文章