1、避免暴晒：尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩和山顶处。
2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜和穿着棉制长袖衣服。
3、使用防晒霜，出门前10-20分钟就应涂好防晒霜，每次涂抹足够的厚度，才能达到最佳防晒功效。
4、如果出门也尽量让自己处在阴凉的地方避免被阳光直射，硬防晒必须是首选，硬防晒一般指的是伞，口罩，帽子等用来遮挡的物体。
如何补水 八字如何补水
1、第一步就是先要洗脸，对于干燥的需要补水的皮肤来说要选用补水效果的洗面奶，乳液状的洗面奶就是补水效果比较好的了。2、洗脸之后要做一下清洁面膜，面膜的要先选用清洁毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗干净之后面孔会全部的打开(0)人阅读时间：2024-02-27
如何快速的瘦腿（如何快速瘦腿三天见效学生）
1、冷热水冲洗腿法，用冷水和热水反复交替地冲洗腿部，一般是用热水浸泡或者林浴几分钟，然后在冷水中浸泡或林浴几分钟。 2、这样交替一次之后接看就要休息十几分钟，等到体温恢复正常后再这样子重复2次到3次。 3、建议一周做两次(0)人阅读时间：2024-02-27
吊带裙太宽怎么改小窍门（吊带裙宽了怎么改小自然一点）
1、加根腰带。最简单的收腰方法就是在腰部加上一根腰带。可以自己做也可以购买，只要颜色和裙子整体上搭配就可以。2、腰部两边加松紧带。首先量好你腰部的尺寸，然后在腰部的两边打一下褶皱，把松紧带订在腰部的两边就可以了。3、整个(0)人阅读时间：2024-02-27
白衬衫染色最快的方法 白衬衫染色最快的方法视频
1、用84消毒液：用84消毒液加一定水稀释比例为1:100，把衣服泡在放有漂白粉的水里就可以了。但是衣服被染色很严重或者不是全白的话，可以在被染色的地方直接滴几滴84消毒液（要小心不要让消毒液接触到其他颜色的地方，否则其(0)人阅读时间：2024-02-27如何防晒 红斑狼疮如何防晒
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