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为什么铁棍山药吃多了会上火(吃铁棍山药上火吗)

时间:2022-09-11人气:作者: 未知

为什么铁棍山药吃多了会上火(吃铁棍山药上火吗)

1、铁棍山药含有的淀粉较高,如食用量过多的话,容易加重肠胃负担,引发大便干燥、口舌干燥、排便困难等上火现象。

2、铁棍山药做法在高油、高糖、过于辛辣的情况下,也会容易出现上火现象。

3、山药每次食用量最好是控制在300g以内,避免山药食用过多引起粪便干燥、口感干涩等上火症状。

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