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海带要泡多久才能煮(海带要泡多久才能煮汤)

时间:2023-12-20人气:作者: 佚名

海带要泡多久才能煮(海带要泡多久才能煮汤)

2-3小时。浸泡海带的时间不宜过久,浸泡时间过长,有损海带中的营养物质。如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。

标签: 海带  时间  无机盐  

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