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小年饮食原则：
1、要营养均衡，注意荤素搭配，多食用一些蔬菜，豆制品及菌类等食物，可以调节口味，降低血糖血脂。
2、可选择一些用蒸，煮，炖等方法烹调的菜肴，避免煎炸食品。
3、吃要有度，避免过饱。吃的过于饱会膈肌上抬增加心脏的负担。
4、应选择清淡饮料，不喝或少喝含糖饮料，可以饮用一些山楂饮品，如喝酒需限量。
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