1、加强自我暗示
2、合理的高考目标期待（不要过高和过低）
3、考前经常做题
4、学会自我减压
5、家长帮孩子调整心态
6、调节生物钟
7、考试前一天晚上睡觉时间不要过早
8、“勿以物喜，物以己悲”
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