使自己摆脱潜意识的痛苦 如何释放潜意识痛苦

“孩子在我体内仍然静止，有时不是那么静止。” 〜先生 罗杰斯

我们都去过那里。我们要么说过“停止表现得像个孩子!” 给一个我们觉得不成熟的人，或者在我们不太自豪的时候有人对我们说了。许多夫妻会说有时他们像孩子一样，对伴侣感到沮丧。

对于我们许多人来说，我们继续感到沮丧和不屑，因为我们那部分似乎在失败，痛苦或愚蠢的行为中反复出现。无论是不健康的人际关系，表现出来还是寻求某种程度的关注，无论我们如何努力，似乎我们所有人中都有一个小孩不会静止不动。

我一生中的大部分时间都在努力避免犯错误，并隐藏了我知道别人不会认可的部分。小时候，我擅长运动，成绩和音乐。我足够“酷”，可以打鼓，总是设法成为乐队的第一把椅子(对于非乐队书呆子，这是最好的鼓手位置)。

每个星期都会进行一次测试，以确定谁将担任第一任主席。有一天，在测试时，我忘记重复例程的某些部分。房间里一片寂静，所有人都转过身，震惊地发现我犯了一个错误。

我什至不需要花一秒钟的时间就知道我需要做什么。我撒了谎。我告诉乐队总监，我的活页乐谱被掩盖了。她给了我再次测试的机会，当然是……完美。避免错误。小时候，我很快就学会了完美并掩盖我的缺点。

作为一个成年人，我内心的孩子仍在这样做。事实是，无论发生什么问题，我们所有人的内心孩子有时仍然像孩子一样。

问题是我们大多数人对此没有任何关注。我们回避它，我们逃避它，我们对其进行惩罚，但是我们不听他/她在说什么。但是，正如大多数专家所指出的，使我们最痛苦和沮丧的领域是我们最需要倾听的领域。

如果我们花时间停下来，坐下来，并认真听取内心孩子的尖叫，这很可能会指向我们内心缺少的东西，其起源于童年。

为了了解正在发生的事情并弄清楚该孩子发脾气并在我们的生活和人际关系中造成混乱的原因，我们必须认识这些关键点。

小时候，我们印象深刻。

无论我们有(或曾经有)多么伟大的父母，他们都会影响并在我们身上留下印记。

我有很多非常爱我的父母，希望我成为生活中最好的父母。这条消息在我的童年时代是如何克服的，我为避免犯任何错误感到极大的压力。我长大了，但是我那部分没有。

纠正后，该子部分仍然会处于防御状态，担心会犯错误，并且担心这样做时我会被拒绝。

作为孩子，我们通常不能抱有两个相反的想法。

如果我们的父母爱我们，但给我们施加了巨大的压力，我们就会坚持住这种爱，将其吸收并应对。

如果我们的父母之一虐待我们但给了我们礼物，我们接受礼物作为爱，将虐待深深地埋在我们的潜意识中。

我们希望看到父母充满爱心并提供我们所需的一切养育。如果他们不这样做，我们作为孩子就无法理解他们有自己的问题。因此，我们把好事和坏事埋了。

作为成年人，我们潜意识中埋藏的那些坏东西，我们避免的冲突，仍然希望得到解决。

我们内心的孩子开始大喊大叫，想办法弄清他/她在童年时期没有得到的东西。

这通常在关系中发挥作用。

渴望被接纳为成年人的孩子从一个人跳到另一个人。

被虐待的孩子与虐待者结婚，希望自己有所不同。

成年人感觉不够好的孩子一直在寻求批准。

成年的被遗弃的孩子觉得一切都是威胁。

解决此问题的方法是了解您握住了钥匙。内心孩子没有从爸爸妈妈那里得到什么，渴望从你这里得到。不是你的丈夫或妻子，不是你的事业或成功，而是你的。

被遗弃的孩子需要听到你在那儿的声音。

内在压力驱动的孩子需要听到您对他/她的错误表示满意。

从未被爱过的内心孩子需要知道您接受他们。

如果我们能够学会给予自己足够的恩典，以制止并倾听孩子试图告诉我们的事情，那么我们就可以变得友善，拥抱他或她，并将自己置于自我接纳和爱的怀抱中。完成此操作后，内心的孩子将变得静止并处于和平状态。