橘子皮能泡水喝吗（自己晒的橘子皮能泡水喝吗）

橘子皮本身很好，全是中药，民间也作为调味料使用。药理上具有理气、健胃、化痰、止咳等功效，对自身无负面作用。那么橘子皮能泡水喝吗？橘子皮泡水喝有什么功效与作用？

橘子皮能泡水喝吗

橘子皮是可以泡水饮用的。

橘子皮泡水代茶饮可以起到一定的健胃理气、消食、燥湿、健脾的效果，还有着一定的治疗消化不良的效果，此外对于咳嗽也有一定的辅助治疗的效果。不过在出现咳嗽、消化不良等疾病的情况时，使用橘子皮泡水代茶饮只是起到辅助治疗的效果。

橘子皮泡水喝的功效和作用

健脾理气

中医认为干燥的橘子皮有助于调理脾脏，非常适合脾脏虚弱的人群服用。

化湿健脾

橘子皮中含有挥发油，可以促进消化液的分泌，排除肠管内积气，去除湿气，起到健脾和驱风下气的效用，因此有化湿健脾的功效。

止咳化痰

橘子皮泡水喝可宽中理气，可以缓解咳嗽痰多、恶心、呕吐等症状。

排毒养颜

橘子皮中的维生素C含量很高，因此对皮肤光泽和弹性有一定的改善作用。

橘子皮泡水喝的注意事项

1.服药期间禁止服用橘子皮水。药物是一种独特的化合物，含有许多复杂的元素，橘子皮对药物酶有一定的影响，因此，服用药的话应尽可能减少橘子皮水的饮用。

2.发霉的橘子皮不要喝。橘子皮在保存过程中，容易受潮发霉，而发霉的橘子皮喝了对身体不好，可能会出现腹泻腹痛、呕吐头晕等不适症状。

3.不要长期喝橘子皮泡水。橘子皮有一定的燥湿作用，长期喝橘子皮泡水可能会引起胃部火气过重，影响身体的正常代谢。

4.阴虚火旺、气虚体质以及燥咳的人群最好不要喝橘子皮泡水，以免加重身体不适。

橘子皮泡水喝的方法

1.橘子皮清洗干净然后切成细条状。

2.在锅中加入纯净水，水开后加入切好的橘子皮。

3.橘子皮煮开后加入冰糖或蜂蜜等。

4.小火慢煮，边煮边搅拌，煮至橘皮发软，盛出冷却即可。