1、原料：海带丝100克，鸡蛋2个。
2、将海带丝洗净后切成末，入沸水中稍焯后捞出；
3、鸡蛋入碗中打散，加入少量水、盐、海带末一起搅匀，放入蒸笼蒸熟；
4、待熟后，取出，晾凉，改刀装盘即可。
5、海带含有丰富的钙元素，能增强机体免疫力，改善微循环。海带富含碘，碘是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。常食海带能增加碘的摄入、钙的吸收。
空气炸锅炸鱼如何不粘锅 空气炸锅炸鱼粘底
1、先将锅洗净、擦干、烧热，用生姜在锅底抹上一层姜汁，然后放油加热，油热煎鱼，鱼皮不会粘锅。 2、将洗净的鱼（大的切成块）蘸一层鸡蛋糊，然后下锅煎制，煎至金黄色时翻煎另一面，这样不会粘锅。 3、将洗净的鱼、鱼块蘸上一(0)人阅读时间：2023-03-09
学做盐焗鹌鹑蛋（学做盐焗鹌鹑蛋教程）
1、准备个容器，底下先铺一层盐（这里建议用粗盐较好）。2、将鸡蛋和鹌鹑蛋都放入容器内。3、将盐覆盖在蛋的表面，因为蛋与蛋之间是有缝隙的，所以你可能准备比较多的盐，至少自己感觉覆盖的盐已完全将蛋蛋的表面全盖住。4、放在一装(0)人阅读时间：2023-03-09
空气炸锅热炸鸡要多久（空气炸锅热鸡多长时间）
1、空气炸锅热炸鸡要六分钟左右。2、具体方法：调节温度为200度，加热六分钟左右即可。空气炸锅是一种高科技烹饪工具。其原理是用空气替代原本煎锅里的热油，用近似太阳热风的对流加热，以热风在密闭的锅内形成急速循环的热流，让食(0)人阅读时间：2023-03-09
熬茄子的家常做法（怎么做茄子最好吃最简单的方法）
1、材料：圆茄子 1个(约450克)、大料 1个、葱花、姜片适量、酱油、盐、大蒜 3大瓣、醏适量。 2、圆茄子切薄片，加2克盐拌匀，放置20分钟。 3、20分钟后，茄子被腌出一些水分，用力把水分挤干！ 4、锅底(0)人阅读时间：2023-03-09空气炸锅炸鱼如何不粘锅 空气炸锅炸鱼粘底
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