1、材料:面粉200g,葱1/2根(约200g),鸡蛋50g,青菜 少许,盐1茶匙(5g),鸡精1茶匙(5g),白胡椒粉 1/2茶匙(3g)。
2、将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。
3、在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
4、水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。
5、加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
什么食物补铁(什么食物补铁效果最好最快)
1、小扁豆素食主义者的菜单里不能没有小扁豆,它不仅富含纤维和蛋白质,还可以降低胆固醇,铁元素含量也非常高。有研究称,大概十二咖啡匙的小扁豆就可以满足一位女性每日所需铁含量。2、无花果除了含有大量的铁,无花果还富含维生素A(0)人阅读时间:2023-12-11羊杂粉丝汤做法窍门 羊杂粉丝汤做法窍门是什么
1、羊杂500g、白菜2片、粉丝一小把、香菜2棵、青蒜3根、菜油40毫升、火锅底料1小块、盐2勺、黑胡椒粉1勺、姜1小块、小米椒3个、大葱2根。2、购买的已经煮熟的羊杂,清洗干净沥净水分备用。小米椒去蒂切成圈,大葱切成段(1)人阅读时间:2023-12-11春菜炒肉的做法窍门 春菜炒肉的做法窍门视频
1、春菜500克、猪肉100克、蒜子10克。2、方法:把瘦肉切成小丁,然后放入适量的盐,糖,生粉码上味。3、接着把春菜也切成小丁,分开茎部与叶部。4、蒜子剁成末备用。锅内放入适量的食用油,把蒜末爆香。5、接着放入肉末煸炒(2)人阅读时间:2023-12-11柚子茶怎么吃(柚子茶怎么吃才好吃?)
1、材料:香菇、蒜、柚子茶、鲍鱼汁、盐、生抽、水、橄榄油。 2、新鲜香茹洗净挤干水,备用。 3、蒜几片切末,备用。 4、柚子茶1大勺+鲍鱼汁1匙+盐1匙+生抽1大勺+少许水,调成一碗汁备用。5、炒锅加热橄榄油,入蒜(1)人阅读时间:2023-12-11什么食物补铁(什么食物补铁效果最好最快)
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