为什么说梦话 为什么说梦话自己不知道

1、睡觉说梦话，是大脑细胞的过度活跃导致的。

2、为了维持机体的健康，大脑细胞需要做出一定的调节，如在白天时，需要保持较高的兴奋性和活跃度，有利于进行工作和学习，而到了傍晚，疲劳的细胞需要把兴奋性和活跃度降下来，进入睡眠的状态，为第2天的工作和学习做好准备。

3、但是如果是平时精神压力过大，用脑过度等，导致大脑细胞出现疲劳时，会造成在睡眠时仍有一部分的细胞处于活跃状态，稍微受到刺激，就会再次活跃，而出现梦境和说梦话的情况。