1、将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以，但不宜过大片；
2、放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯；
3、倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水；
4、再次放入热水到全杯，焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。
健身跟不健身的体型区别 健身和不健身体型对比
1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型，一般都是很匀称的，不会太胖也不会太瘦，属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人，体型大都不尽如人意，要不是太瘦要不就是太胖，没有健身的人的体型好。2、健身的人由于经常在运动，他们(1)人阅读时间：2024-09-30
全国全民健身口号（全国全民健身口号是什么）
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快速廋小腿的动作 廋小腿的最快方法
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腿怎么变细 腿怎么变细变直学生党
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1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型，一般都是很匀称的，不会太胖也不会太瘦，属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人，体型大都不尽如人意，要不是太瘦要不就是太胖，没有健身的人的体型好。2、健身的人由于经常在运动，他们..2024-09-30全国全民健身口号（全国全民健身口号是什么）
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