分心木怎么吃才更健康？（分心木吃多久有效）

　　很多人都喜欢吃核桃，因为它有补脑的作用。其实除了核桃，其里面的分心木也是可以食用的，而且具有的功效也是比较多的。那么，分心木怎么吃才更健康呢？下面就跟着小编来看看吧。

分心木效果图

　　一、什么是核桃分心木？
　　分心木又被称为隔心木、胡桃衣、核桃芯等，是核桃内的隔膜，在中医看来分心木味苦涩，性平，入脾经和肾经，具有健脾和补肾的作用，还可以治疗肾虚引起的尿频、尿多和腰酸的现象。所以，每次你随手扔掉的可能是治病良*。
　　二、分心木的功效：
　　1、固肾补肾
　　在中医典籍《本草再新》中提到分心木可以健脾固肾，而同时《天津中草*》里也提到分心木具有固涩收敛的作用，可以调理男性生殖功能。
　　2、安神

　　分心木和其他中*材一同使用，还能够调理失眠和烦热等问题。同时，还具有安眠、降压、降血脂的作用，经常失眠的人可以多多食用。

分心木效果图

　　3、腰腿酸痛
　　肾虚常常会引起腰腿酸痛、耳聋、尿频现象，而女性除此之外还会出现畏冷、带下等症状，而分心木又可以调理肾虚引起的这一系列问题。
　　三、如何食用分心木?
　　1、分心木茶
　　取分心木适量用温水清洗，然后加入开水浸泡之后即可饮用。
　　2、与核桃煎水
　　将核桃的硬壳、分心木、胡桃肉等放在砂锅中，加入水小火慢煎1个小时，食用时候去掉壳和分心木，吃核桃仁和*液。
　　好了，以上就是分心木怎么吃才更健康的相关介绍了，大家对这些内容是否都掌握了呢？如果你还想知道更多的资讯，请继续关注本站。