经常用微波炉热饭好不好 经常用微波炉热饭对身体有害吗

现代人们的生活中，微波炉的使用频率非常高，因为它能快速加热食物，给上班一族带来了极大的便利。但是，经常用微波炉热饭好不好呢？*是否定的，经常用微波炉热饭并不好，反而还会造成一些危害。那么，下面小编就来说说经常用微波炉之后导致的几个问题，一起看看吧！

一、经常用微波炉热饭会导致食物水分流失

用微波炉热饭，如果时间没有设置好，加热过久的话，饭菜的水分便会流失。然而，经常吃硬米饭，对肠胃是不好的。所以上班一族不要经常待在办公室内吃微波炉加热的饭菜，应该出去多多吃新鲜的饭菜。

二、经常用微波炉热饭会破坏食物营养成分

虽然用微波炉热饭的时间短，营养成分流失少，但毕竟是二次加热，食物中的纤维素、矿物质难免会有流失。专家发现，大部分用微波炉加热的食物，营养价值都降低了，有的营养价值甚至降低了60%-90%。

三、经常用微波炉热饭会影响人的情绪

经常吃微波炉加热过的食品的人，情绪更容易受到波动，而且注意力无法集中，甚至有可能会引起记忆力下降。所以，日常生活中一定要多加注意。