1、多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血管的致密性。
3、饮食中应有适当的蛋白质。包括动物蛋白质(如蛋清，瘦的猪、牛、羊肉，鱼，鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽)等各种豆制品可降低胆固醇;饮用牛奶时最好将奶皮去掉(脱脂牛奶)。
3、为了防止中风，老年人应每日进食蒜、姜、葱、醋、含乳酸菌类饮料，抑制肠道有害细菌;及时饮水补液，绿茶、蜂蜜、牛奶豆浆、低糖天然果蔬汁、骨头蘑菇汤均可适量饮用。
小孩头上长虱子怎么办（小孩头上长虱子怎么办?）
1、注意卫生。头上长虱子一般是由于卫生状况不好引起的，因此要经常洗头，不要和他人共用梳子，发卡，帽子等个人用品，平时要勤换衣物，床单被罩枕巾，防止虱子越来越多或者传染给家人。头虱的粘性很强，不容易弄下来，这时可以用食醋来(0)人阅读时间：2024-04-07
炒熟的杏仁吃多了会中毒吗（炒熟的杏仁吃多了会中毒吗怎么办）
1、炒熟的苦杏仁是不会中毒的，但也还是要适量的，什么东西吃多了对身体都是没有什么太多好处的，平时要以清淡的饮食为主，多吃蔬菜水果。可以适当的加强锻炼身体，增强抵抗力。保持充足的睡眠，不要过度劳累，不要过度熬夜，如果身体不(0)人阅读时间：2024-04-07
更年期是什么（更年期是什么年龄段）
1、更年期一般指围绝经期综合征。围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。2、绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然(0)人阅读时间：2024-04-07
三高是什么（三高是什么原因形成的）
1、三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。2、高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而大于等于140/90毫米汞柱为高血压。因它是在(0)人阅读时间：2024-04-07中风吃什么好（老年人中风吃什么好）
1、多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血管的致密性。3、饮食中应有适当的蛋白质。包括动物蛋白质(如蛋清，瘦的猪、牛、羊肉，鱼，鸡肉等)和..2024-04-07小孩头上长虱子怎么办（小孩头上长虱子怎么办?）
1、注意卫生。头上长虱子一般是由于卫生状况不好引起的，因此要经常洗头，不要和他人共用梳子，发卡，帽子等个人用品，平时要勤换衣物，床单被罩枕巾，防止虱子越来越多或者传染给家人。头虱的粘性很强，不容易弄下来，这时可以用食醋来..2024-04-07炒熟的杏仁吃多了会中毒吗（炒熟的杏仁吃多了会中毒吗怎么办）
1、炒熟的苦杏仁是不会中毒的，但也还是要适量的，什么东西吃多了对身体都是没有什么太多好处的，平时要以清淡的饮食为主，多吃蔬菜水果。可以适当的加强锻炼身体，增强抵抗力。保持充足的睡眠，不要过度劳累，不要过度熬夜，如果身体不..2024-04-07更年期是什么（更年期是什么年龄段）
1、更年期一般指围绝经期综合征。围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。2、绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然..2024-04-07
