1、首先，建议可以吃一些温性水果，比如：石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、橙子、李子以及木瓜等；
2、其次，可以吃一些柠檬、葡萄以及椰子，菠萝以及橄榄等水果，能够补充水分、维生素、矿物质等等营养物质，以及有效缓解月经期出现的食欲差以及腰酸、疲劳等不良症状。
3、此外，女性在月经期需要注意休息。勤换洗内衣裤，注意卫生。
来例假可以吃菠萝吗（来例假可以吃草莓吗）
1、月经期间可以吃菠萝，菠萝属于一种微寒性的食物，建议最好少吃。2、菠萝的营养价值非常丰富，对于痛经也能够起到缓解的作用。在月经期间要避免过度的劳累以及剧烈的活动，最好劳逸结合，营养均衡，注意休息，可以喝红糖水或者温水，(0)人阅读时间：2024-04-21
来例假可以吃芒果吗（来例假可以吃香蕉吗）
1、可以适当吃芒果的。芒果当中有丰富的蛋白质，维生素以及糖分，对身体非常有好处。经期吃芒果对身体并没有不良影响，只要不对芒果过敏，女性在月经期间可以适量吃芒果。2、经期女性主要是应该注意保暖，避免受凉，同时在经期要避免性(0)人阅读时间：2024-04-21
大姨妈可以吃菠萝吗（女人必吃10款暖宫水果）
1、大姨妈来了能吃菠萝，龙眼、菠萝、石榴等温性的水果适宜经期食用，但需要注意的是不要一次吃得过多。2、经期不能吃凉的食物，而菠萝性微寒，所以女性来例假时吃菠萝不要吃太多，吃一两片即可。同时食用时可以把菠萝放在微波炉里略微(0)人阅读时间：2024-04-21
菠萝和虾可以一起吃吗（菠萝和虾可以一起吃吗?）
1、不可以。虾不能和菠萝一起吃的。因为虾含有一部分物质，这种物质是砷元素，而且菠萝里面含有大量的维生素c，当砷这种微量元素遇到维生素c的时候会对身体引起中毒的现象，导致身体不适合的反应，轻者则引起全身浮肿而且有过敏的现象(0)人阅读时间：2024-04-21来例假可以吃菠萝吗（来例假可以吃草莓吗）
1、月经期间可以吃菠萝，菠萝属于一种微寒性的食物，建议最好少吃。2、菠萝的营养价值非常丰富，对于痛经也能够起到缓解的作用。在月经期间要避免过度的劳累以及剧烈的活动，最好劳逸结合，营养均衡，注意休息，可以喝红糖水或者温水，..2024-04-21来大姨妈可以吃什么水果（来大姨妈可以吃什么水果有助减肥）
1、首先，建议可以吃一些温性水果，比如：石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、橙子、李子以及木瓜等；2、其次，可以吃一些柠檬、葡萄以及椰子，菠萝以及橄榄等水果，能够补充水分、维生素、矿物质等等营养物质，以及有效缓解月经期出现的食..2024-04-21来例假可以吃芒果吗（来例假可以吃香蕉吗）
1、可以适当吃芒果的。芒果当中有丰富的蛋白质，维生素以及糖分，对身体非常有好处。经期吃芒果对身体并没有不良影响，只要不对芒果过敏，女性在月经期间可以适量吃芒果。2、经期女性主要是应该注意保暖，避免受凉，同时在经期要避免性..2024-04-21大姨妈可以吃菠萝吗（女人必吃10款暖宫水果）
1、大姨妈来了能吃菠萝，龙眼、菠萝、石榴等温性的水果适宜经期食用，但需要注意的是不要一次吃得过多。2、经期不能吃凉的食物，而菠萝性微寒，所以女性来例假时吃菠萝不要吃太多，吃一两片即可。同时食用时可以把菠萝放在微波炉里略微..2024-04-21
