1、含维生素C丰富的蔬菜，主要是绿叶蔬菜，包括菠菜、油菜、卷心菜、小白菜、苜蓿、苋菜、香菜、雪里蕻、荠菜、芥菜、金针菜等。其他还有甜椒、青椒、蒜苗，菜花、藕、大蒜、青蒜、苦瓜、辣椒等。
2、另外一些野菜如马齿苋、马兰头，枸杞，维生素C含量也很高。尽量吃新鲜蔬菜，减少储存时间，先洗后切，切后尽快炒，大火快炒，减少损失。
痛风吃什么蔬菜最好（痛风的人吃什么蔬菜最好）
1、痛风患者吃不含嘌呤的菜或者含嘌呤较少的菜最好，这些包括冬瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、丝瓜、卷心菜、油麦菜、白菜、菜花、西兰花、甘蓝、芹菜、番茄、茄子、萝卜、胡萝卜等多种蔬菜。2、此外也可选择在主食方面，比如大米、玉米、小麦(0)人阅读时间：2023-03-16
甲亢吃什么好 甲亢吃什么好的快一点
1、西兰花西兰花这种蔬菜性质寒凉，含有丰富的钙元素，磷元素以及多种维生素，特别是维生素c, 含量尤其丰富，这对于甲状腺功能的恢复来说大有帮助。2、卷心菜卷心菜，也是适合甲亢患者吃的一种食物，它能够滋润脏腑，还可以清热止痛(0)人阅读时间：2023-03-16
香樟树叶子作用与功效 香樟树叶子作用与功效是香叶吗
1、祛风除湿樟树叶具有祛风除湿的功效，对风湿痹痛有较好的疗效。2、杀虫解毒 樟树叶可以杀虫解毒，对疮疡肿毒具有良好的疗效。樟树叶还具有治疗毒虫咬伤的功效，如果在野外被毒虫咬伤，可以将樟树叶捣成药汁，外敷在伤口处，能消肿解(0)人阅读时间：2023-03-16
吃什么对眼睛效果最好 吃什么对眼睛效果最好的食物
1、西兰花，含有黄体素和玉米黄质，可以提高视力，有效避免白内障。2、红薯，富含食物纤维和多种维生素和矿物质，可以补中益气。3、鸡蛋，含有叶黄素和玉米素，具有很强的抗氧化功能，可以保护眼睛。4、菊花枸杞茶，有明目和缓解眼部(0)人阅读时间：2023-03-16什么蔬菜含维生素c多 什么蔬菜含维生素c最多
1、含维生素C丰富的蔬菜，主要是绿叶蔬菜，包括菠菜、油菜、卷心菜、小白菜、苜蓿、苋菜、香菜、雪里蕻、荠菜、芥菜、金针菜等。其他还有甜椒、青椒、蒜苗，菜花、藕、大蒜、青蒜、苦瓜、辣椒等。2、另外一些野菜如马齿苋、马兰头，枸..2023-03-16痛风吃什么蔬菜最好（痛风的人吃什么蔬菜最好）
1、痛风患者吃不含嘌呤的菜或者含嘌呤较少的菜最好，这些包括冬瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、丝瓜、卷心菜、油麦菜、白菜、菜花、西兰花、甘蓝、芹菜、番茄、茄子、萝卜、胡萝卜等多种蔬菜。2、此外也可选择在主食方面，比如大米、玉米、小麦..2023-03-16甲亢吃什么好 甲亢吃什么好的快一点
1、西兰花西兰花这种蔬菜性质寒凉，含有丰富的钙元素，磷元素以及多种维生素，特别是维生素c, 含量尤其丰富，这对于甲状腺功能的恢复来说大有帮助。2、卷心菜卷心菜，也是适合甲亢患者吃的一种食物，它能够滋润脏腑，还可以清热止痛..2023-03-16香樟树叶子作用与功效 香樟树叶子作用与功效是香叶吗
1、祛风除湿樟树叶具有祛风除湿的功效，对风湿痹痛有较好的疗效。2、杀虫解毒 樟树叶可以杀虫解毒，对疮疡肿毒具有良好的疗效。樟树叶还具有治疗毒虫咬伤的功效，如果在野外被毒虫咬伤，可以将樟树叶捣成药汁，外敷在伤口处，能消肿解..2023-03-16
