脸怎么保养（脸怎么保养又白又光滑）

1、切记熬夜！熬夜的危害不用我多说大家都知道吧，特别是熬夜后第二天全身都疲惫不堪，更别提脸上的皮肤了。

2、多吃水果。水果中的营养物质是我们从其他食物或获取不了，多吃水果水润肌肤。

3、多吃蔬菜。大家都知道肉好吃，但是千万别多吃口，多吃点蔬菜才是王道。

4、适当护肤。虽然我在这里不太建议大家对于脸部投入过多的化妆品，但是少量的化妆品还是能给我们的脸部带来清新的感觉。

5、多做运动。运动是生命的源泉，运动不仅可以强身关键还可以健体，健体的意思就是全面的养护全身的细胞，脸部自然不在话下。

6、脸部按摩。大家在平时的生活还是工作中如果累了的话，就可以按摩脸部的皮肤，让皮肤也变得运动起来，特别是油性皮肤的人，更加应该注意。

7、持之以恒。任何的事情都不是一蹴而就的，大家不能三天打鱼两天晒网，这样肯定是不行，我们一定要坚持下去，就能看到脸部的效果了。